Mudah Dibuat, Ini Menu Sarapan yang Bisa Turunkan Kolesterol Jahat

Menurut penelitian , ada sarapan yang bisa menurunkan kolesterol jahat. Mengidap kolesterol tinggi berarti Anda memiliki terlalu banyak lemak jahat yang dikenal sebagai kolesterol dalam darah.

Baca juga: Turunkan Kolesterol dengan Daun Jambu Biji, Ini Caranya

Kolesterol adalah zat lilin yang ditemukan dalam darah. Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat, tetapi kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: Susu Penurun Kolesterol Tinggi, Cepat dan Ampuh Atasi Lemak Jahat

Kolesterol kemudian dapat menyumbat pembuluh darah yang menyebabkan masalah serius seperti stroke dan serangan jantung. Salah satu penyebab utama kolesterol tinggi adalah makan terlalu banyak makanan berlemak. Simak menu sarapan yang bisa menurunkan kolesterol pada infografis.