Mudah Dilakukan, Ini Cara Menurunkan Kolesterol dengan Labu Siam

Kolesterol yang tinggi kadarnya ternyata dapat diturunkan dengan mengonsumsi labu siam. Labu siam termasuk sayuran menyegarkan yang mengandung beragam nutrisi.

Baca juga: Tanaman Penurun Kolesterol Jahat, Murah dan Mudah Ditemukan

Laman WebMD menulis, labu siam mengandung senyawa yang dapat melindungi hati dari penumpukan lemak. Studi telah menemukan bahwa labu dapat membantu mengurangi timbunan asam lemak di hati dan menurunkan kadar kolesterol .

Baca juga: Jangan Disepelekan! Ini Gejala Kolesterol Tinggi di Mata

"Berbagai senyawa tanaman dan serat yang ada dalam labu siam menjadikannya pilihan yang baik untuk kesehatan jantung. Senyawa ini dapat meningkatkan aliran darah sekaligus menurunkan tekanan darah dan kolesterol ," demikian keterangan pada situs Healthline, dikutip Kamis (21/7/2022). Simak infografis.