Catat, Ini Tiga Manfaat Tidur dengan Lampu Redup

Tiga Manfaat Tidur dengan Lampu Redup . Beberapa orang lebih suka tidur dalam keadaan gelap. Ada juga yang hanya bisa terlelap jika menggunakan lampu redup. Mereka tidak dapat memejamkan mata apabila di sekitarnya ada cahaya terang.

Tertidur dengan cahaya malam yang redup dinilai tampak menenangkan. Lantas, apakah ada manfaat lainnya tidur dengan lampu redup?Dikutip dari laman Manifatturafalomo, Minggu (25/4/2021), ini dia manfaat tidur dengan lampu redup.

BACA JUGA:

DOA-DOA YANG BISA DIAMALKAN SELAMA BULAN SUCI RAMADHAN

HARUS TAHU, INILAH BERBAGAI HAL YANG MEMBATALKAN PUASA

Membuat lebih mudah tidur

Saat Anda bersiap untuk tidur, matikan semua lampu atau nyalakan lampu samping tempat tidur yang redup. Kegelapan meningkatkan relaksasi dan merangsang produksi melatonin, hormon yang membantu tubuh lebih mudah tidur nyenyak.

Selengkapnya lihat infografis