7 Tips Aman Berolahraga untuk Pengidap Penyakit Jantung
Minggu, 29 November 2020 - 11:00 WIB
Berolahraga secara teratur saat Anda menderita penyakit jantung adalah penting untuk menjaga kondisi tetap terkendali. Aktivitas fisik dapat memperkuat otot jantung dan membantu mengelola tekanan darah dan kadar kolesterol.
Dokter dapat memberi tahu aktivitas apa yang baik untuk kondisi Anda. Tanyakan tentang hal-hal seperti push-up dan situp. Ini melibatkan peregangan otot pada otot lain atau benda berat. Anda mungkin perlu menghindarinya.
BACA JUGA :
INI MANFAAT KONSUMSI TELUR REBUS BAGI KESEHATAN TUBUH LHO!
METODE 20-20-20 JAGAKESEHATAN MATA ANAK SAAT BELAJAR ONLINE
Pastikan bahwa mengangkat dan mendorong benda berat, dan tugas-tugas seperti menyapu, menyekop, memotong, dan menggosok, tidak dilarang. Pekerjaan rumah tangga bisa menguras tenaga sebagian orang. Lakukan hanya apa yang dapat Anda lakukan tanpa merasa lelah.
Simak Infografis
Dokter dapat memberi tahu aktivitas apa yang baik untuk kondisi Anda. Tanyakan tentang hal-hal seperti push-up dan situp. Ini melibatkan peregangan otot pada otot lain atau benda berat. Anda mungkin perlu menghindarinya.
BACA JUGA :
INI MANFAAT KONSUMSI TELUR REBUS BAGI KESEHATAN TUBUH LHO!
METODE 20-20-20 JAGAKESEHATAN MATA ANAK SAAT BELAJAR ONLINE
Pastikan bahwa mengangkat dan mendorong benda berat, dan tugas-tugas seperti menyapu, menyekop, memotong, dan menggosok, tidak dilarang. Pekerjaan rumah tangga bisa menguras tenaga sebagian orang. Lakukan hanya apa yang dapat Anda lakukan tanpa merasa lelah.
Simak Infografis
(mad)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!