6 Manfaat Tidur Siang untuk Orang Dewasa yang Jarang Diketahui
Senin, 04 Desember 2023 - 20:00 WIB
Tidur siang tak hanya diperlukan oleh bayi atau anak-anak. Orang dewasa pun sangat membutuhkan tidur siang, yang punya manfaat atau dampak luar biasa bagi kondisi mood maupun kesehatan.
Baca juga: Kasus Pneumonia Meningkat, Berikut Langkah Pencegahannya
Namun, padatnya jadwal aktivitas orang dewasa membuat mereka sulit mendapatkan waktu beristirahat, terlebih lagi untuk tidur siang . Padahal tidur siang memiliki berbagai manfaat yang bisa berpengaruh pada produktivitas dan hasil pekerjaan.
Baca juga: Jenis Olahraga yang Paling Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
Lantas, apa saja manfaat tidur siang ? Berikut informasinya, yang dilansir dari laman WebMD, Senin (4/12/2023).
Selengkapnya lihat infografis
Baca juga: Kasus Pneumonia Meningkat, Berikut Langkah Pencegahannya
Namun, padatnya jadwal aktivitas orang dewasa membuat mereka sulit mendapatkan waktu beristirahat, terlebih lagi untuk tidur siang . Padahal tidur siang memiliki berbagai manfaat yang bisa berpengaruh pada produktivitas dan hasil pekerjaan.
Baca juga: Jenis Olahraga yang Paling Efektif untuk Menurunkan Berat Badan
Lantas, apa saja manfaat tidur siang ? Berikut informasinya, yang dilansir dari laman WebMD, Senin (4/12/2023).
Selengkapnya lihat infografis
(rei)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!