Jenis Olahraga yang Paling Efektif untuk Menurunkan Berat Badan

Menjaga pola makan saja tidak cukup untuk mendapatkan berat badan ideal. Mencoba beberapa jenis olahraga yang cocok untuk menurunkan berat badan dengan jadwal yang teratur bisa menjadi alternatif.

Baca juga: Kasus Pneumonia Meningkat, Berikut Langkah Pencegahannya

Terdapat beberapa pilihan olahraga yang bisa membantu menurunkan berat badan . Namun, aktivitas ini juga harus diimbangi dengan pola hidup sehat lain agar hasilnya maksimal.

Baca juga: 5 Teh Pelangsing untuk Turunkan Berat Badan dan Kurangi Lemak Perut

Selain bisa membantu mengurangi berat badan , ada manfaat lain dari olahraga yang bagus untuk kesehatan secara menyeluruh. Simak jenis olahraga yang paling efektif untuk menurunkan berat badan pada infografis.