Apakah Telur, Daging dan Susu Aman untuk Penderita Kolesterol?
Sabtu, 25 November 2023 - 15:00 WIB
Benarkan telur, daging, dan susu harus dihindari bagi penderita kolesterol tinggi? Kabar baiknya, Anda tidak perlu sepenuhnya menghilangkan telur, daging dan susu dari pola makan Anda.
Baca juga: 5 Cara Paling Cepat Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat
Namun, mengurangi jumlah lemak tidak sehat yang Anda konsumsi sangat penting untuk menurunkan kolesterol tinggi. Anda dapat memasukkan makanan ini ke dalam diet dengan cara yang sehat.
Baca juga: Fakta Jus Jambu Biji Bisa Membantu Turunkan Kolesterol
Kuncinya untuk menikmati semua makanan tersebut, pola makan dan bagaimana Anda menyiapkan makanan ini, seberapa sering Anda memakannya dan seberapa sering Anda mengganti pilihan yang lebih sehat.
Baca juga: 5 Cara Paling Cepat Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat
Namun, mengurangi jumlah lemak tidak sehat yang Anda konsumsi sangat penting untuk menurunkan kolesterol tinggi. Anda dapat memasukkan makanan ini ke dalam diet dengan cara yang sehat.
Baca juga: Fakta Jus Jambu Biji Bisa Membantu Turunkan Kolesterol
Kuncinya untuk menikmati semua makanan tersebut, pola makan dan bagaimana Anda menyiapkan makanan ini, seberapa sering Anda memakannya dan seberapa sering Anda mengganti pilihan yang lebih sehat.
(udi)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!