10 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

Makanan yang bisa menurunkan kolesterol dengan cepat harus menyehatkan. Makanan ini terbukti ampuh menghilangkan lemak jahat penyebab kadar kolesterol tinggi dalam darah. Mengonsumsi makanan ini membuat Anda mengontrol kadar kolesterol dalam darah tetap normal. Kolesterol merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah Anda.

Baca juga: Sayuran yang Bisa Menurunkan Gula Darah Secara Alami

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membangun sel-sel sehat. Namun, kadar kolesterol yang tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Kolesterol tinggi dapat diturunkan, dan seringkali disebabkan oleh pilihan gaya hidup yang tidak sehat, sehingga dapat dicegah dan diobati.

Baca juga: 7 Khasiat Air Rebusan Daun Sereh, Ampuh Menurunkan Kolesterol

1. Air Kelapa

Air kelapa menjadi salah satu minuman alami yang baik untuk kesehatan tubuh. Ini karena air kelapa mengandung 94 persen air, dan sangat sedikit lemak. Namun cairan di dalamnya ini tidak mengandung santan, di mana menjadi salah satu sumber kolesterol yang dapat mengendap di dalam tubuh. Selengkapnya simak infografis.