Manfaat Ubi Ungu Bagi Kesehatan, Miliki Kadar Gula Rendah
Minggu, 10 September 2023 - 15:00 WIB
Manfaat ubi ungu bagi kesehatan cukup banyak. Salah satu jenis sayuran atau umbi -umbian yang termasuk ke dalam golongan dioscoreaceae ini dikenal sebagai ubi yang memiliki ukuran lebih besar dan mempunyai keunggulannya tersendiri.
Baca juga: Tanda Gejala Kolesterol Tinggi pada Mata yang Jarang Diketahui
Menurut laman Stylecraze, ubi ungu memiliki serat tinggi , indeks glikemik rendah dan kadar gula rendah.Ubi ungu juga dipercaya memiliki keseimbangan kalsium, besi, tembaga, mangan dan fosfor yang baik sehingga dapat meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Baca juga: 6 Daun Kaya Akan Manfaat yang Aman Dikonsumsi Mentah
Kandungan dalam ubi ungumemiliki berbagai manfaat untuk kesehatan , seperti meningkatkan sirkulasi darah, membantu mengobati masalah pencernaan, mengurangi risiko kanker, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan otak dan lain-lain.
Selengkapnya lihat infografis
Baca juga: Tanda Gejala Kolesterol Tinggi pada Mata yang Jarang Diketahui
Menurut laman Stylecraze, ubi ungu memiliki serat tinggi , indeks glikemik rendah dan kadar gula rendah.Ubi ungu juga dipercaya memiliki keseimbangan kalsium, besi, tembaga, mangan dan fosfor yang baik sehingga dapat meningkatkan kesehatan seseorang secara keseluruhan.
Baca juga: 6 Daun Kaya Akan Manfaat yang Aman Dikonsumsi Mentah
Kandungan dalam ubi ungumemiliki berbagai manfaat untuk kesehatan , seperti meningkatkan sirkulasi darah, membantu mengobati masalah pencernaan, mengurangi risiko kanker, membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan otak dan lain-lain.
Selengkapnya lihat infografis
(rei)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!