Cara Mengatasi Lonjakan Gula Darah Sebelum dan Sesudah Makan

Mengelola lonjakan gula darah setelah makan bisa menjadi suatu tantangan. Pasalnya, menjaga lonjakan gula darah merupakan bagian integral dari manajemen diabetes.

Baca juga: Gejala Gula Darah Tinggi yang Muncul saat Malam Hari

Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan banyak komplikasi diabetes. Selain pengobatan, membuat pilihan yang cermat dan mengikuti kebiasaan sehat dapat membantu mengelola diabetes secara efektif.

Baca juga: 5 Tanda Bahaya Kolesterol Tinggi pada Bagian Tubuh

Menurut American Diabetes Association (ADA), penderita diabetes sebaiknya memeriksa kadar gula darah sebelum makan dan kemudian mengulanginya setelah satu atau dua jam setelah selesai makan. Simak cara mengatasi lonjakan gula darah sebelum dan sesudah makan pada infografis.