Camilan Penurun Kolesterol Tinggi Dapat Mencegah Penyakit Jantung
Sabtu, 15 Juli 2023 - 09:00 WIB
Camilan penurun kolesterol tinggi dapat membantu mencegah penyakit jantung yang mematikan. Penelitian pun telah membuktikan makanan ini menyehatkan tubuh berkat vitamin dan mineral yang terkandung di dalamnya. Camilan penurun kolesterol tinggi yang dapat mencegah penyakit jantung ini merupakan buah plum yang menawarkan rasa manis dan tajam.
Baca juga: Buah Penurun Asam Urat, Bantu Mengatasi Nyeri Sendi
Anda bisa menambahkannya ke puding atau mengonsumsinya secara langsung. Dilansir dari Express, Jumat (14/7/2023) karena terbukti menurunkan kadar kolesterol dalam darah, para ahli pun menyarankankan buah ini dikonsumsi ke dalam diet harian Anda.
Baca juga: 3 Makanan yang Dapat Turunkan Gula Darah dan Kolesterol Tinggi
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food, menyarankan makan plum setiap hari dapat menurunkan faktor risiko penyakit kardiovaskular. Studi acak dan terkontrol menemukan makan 50 gram atau sekitar lima hingga enam buah sehari menurunkan kolesterol total dalam enam bulan. Selengkapnya simak infografis.
Baca juga: Buah Penurun Asam Urat, Bantu Mengatasi Nyeri Sendi
Anda bisa menambahkannya ke puding atau mengonsumsinya secara langsung. Dilansir dari Express, Jumat (14/7/2023) karena terbukti menurunkan kadar kolesterol dalam darah, para ahli pun menyarankankan buah ini dikonsumsi ke dalam diet harian Anda.
Baca juga: 3 Makanan yang Dapat Turunkan Gula Darah dan Kolesterol Tinggi
Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Medicinal Food, menyarankan makan plum setiap hari dapat menurunkan faktor risiko penyakit kardiovaskular. Studi acak dan terkontrol menemukan makan 50 gram atau sekitar lima hingga enam buah sehari menurunkan kolesterol total dalam enam bulan. Selengkapnya simak infografis.
(udi)
Dapatkan berita terbaru, follow WhatsApp Channel SINDOnews sekarang juga!