7 Makanan yang Dapat Gantikan Nasi untuk Penderita Diabetes

Diabetes merupakan penyakit kronis yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah atau glukosa dalam tubuh. Salah satu penyebab dari penyakit ini bisa ditimbulkan dari pola makan yang tidak sehat. Para penderita diabetes harus memperhatikan asupan karbohidrat mereka, termasuk nasi.

Baca juga: Buah Penurun Asam Urat, Bantu Mengatasi Nyeri Sendi

Nasi sendiri merupakan salah satu makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah jika dikonsumsi dalam jumlah banyak atau dari jenis yang tidak tepat. Oleh karenanya, para penderita diabetes bisa mengganti nasi dengan menu yang lain.

Baca juga: 3 Makanan yang Dapat Turunkan Gula Darah dan Kolesterol Tinggi

Saat ini sudah banyak makanan pengganti nasi yang bisa menjadi sumber karbohidrat dan energi bagi tubuh. Apa saja makanan yang dapat gantikan nasi? simak di infografis.