Ikan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Penderita Kolesterol

Kolesterol merupakan zat lilin yang ditemukan dalam darah. Kolesterol dibutuhkan tubuh untuk membangun sel yang sehat, namun kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti stroke hingga serangan jantung.

Baca juga: Cara Menurunkan Kolesterol dengan Mengkonsumsi Daun Pepaya

Ada lima jenis ikan yang tidak boleh dikonsumsi penderita kolesterol tinggi. Meski dikenal menyehatkan, ikan ini disarankan tidak dimakan secara berlebihan lantaran bisa menyebabkan kadar kolesterol dalam darah naik.

Baca juga: Simak! 10 Cara Alami Turunkan Kolesterol Tinggi

Namun, kandungan kolesterol pada ikan terbilang berbeda-beda. Sehingga jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang tidak berlebihan, aman bagi kadar kolesterol dalam darah. Simak daftarnya pada infografis.