Dampak Negatif Terlalu Banyak Kafein yang Perlu Diketahui
Senin, 02 Januari 2023 - 20:30 WIB
Kopi dan teh merupakan beberapa jenis minuman yang sehat apabila disajikan dan dikonsumsi dengan benar. Di mana kedua minuman ini dikenal dengan kandungan kafei n nya, yaitu zat yang dapat meningkatkan suasana hati, metabolisme, serta kinerja mental dan fisik. Orang-orang dewasa ini menjadikan kopi sebagai bagian dari gaya hidup, dan juga selalu mencari kopi agar bisa tetap terjaga untuk mengerjakan pekerjaan mereka.
Baca juga: Waktu Terbaik untuk Meminum Secangkir Kopi
Penelitian juga menunjukkan bahwa aman bagi kebanyakan orang bila dikonsumsi dalam jumlah rendah hingga sedang. Namun, kafein dosis tinggi mungkin memiliki efek samping yang tidak menyenangkan dan bahkan berbahaya.
Baca juga: Juaranya Bukan Avatar, Ini 10 Film Terlaris Sepanjang 2022
Selain itu gen seseorang memiliki pengaruh besar pada toleransi tubuh terhadap kafein. Beberapa orang dapat mengonsumsi lebih banyak kafein daripada yang lain tanpa mengalami efek negatif.
Baca juga: Waktu Terbaik untuk Meminum Secangkir Kopi
Penelitian juga menunjukkan bahwa aman bagi kebanyakan orang bila dikonsumsi dalam jumlah rendah hingga sedang. Namun, kafein dosis tinggi mungkin memiliki efek samping yang tidak menyenangkan dan bahkan berbahaya.
Baca juga: Juaranya Bukan Avatar, Ini 10 Film Terlaris Sepanjang 2022
Selain itu gen seseorang memiliki pengaruh besar pada toleransi tubuh terhadap kafein. Beberapa orang dapat mengonsumsi lebih banyak kafein daripada yang lain tanpa mengalami efek negatif.
(udi)