Delapan Cara yang Bisa Dilakukan untuk Menambah Berat Badan

Memiliki berat badan ideal tentu menjadi idaman setiap orang. Namun, tidak semua orang tahu cara menambah berat badan dengan benar. Ibarat tidak semudah membalik telapak tangan, ternyata banyak orang yang justru berjuang keras untuk menambah berat badannya.

Sebenarnya cara menambah berat badan bisa dilakukan dengan menggunakan teknik yang khusus. Merangkum dari Mayo Clinic, berikut delapan cara menambah berat badan.

BACA JUGA :

JENIS-JENIS SATE KHAS INDONESIA, YANG POPULER DAN LEZAT

5 MASAKAN KHAS INDONESIA TEMAN MAKAN KETUPAT LEBARAN

Makan lebih sering

Ketika kekurangan berat badan, seseorang mungkin merasa kenyang lebih cepat. Makanlah lima sampai enam piring makanan kecil pada siang hari daripada mengonsumsi dua atau tiga kali makan besar. Selengkapnya simak infografis.