Apa Itu CrossFit? Trend Gaya Hidup Baru Sehat dan Bugar

Ashraf Sinclair, suami penyanyi Bunga Citra Lestari (BCL) meninggal karena mengalami serangan jantung. Ada kabar, aktivitas olahraga Ashraf, diduga sebagai pemicu terjadinya serangan jantung itu. Diketahui pada Senin (17/2) malam, Ashraf sempat melakukan olahraga CrossFit selama dua jam. Apa itu CrossFit ? Dilansir dari CrossFit.com, olahraga CrossFit adalah gaya hidup baru ditandai dengan olahraga yang aman, efektif, dan asupan nutrisi sehat.

------------------------------------------------------------

BACA JUGA :

PASUKAN AMERIKA SERIKAT SUDAH KEPUNG IRAN DI TIMUR TENGAH

USAI PLASTIK, PRODUK BERPEMANIS BAKAL KENA CUKAI

------------------------------------------------------------

LATIHAN (workout)

Keajaiban ada dalam gerakan. Latihan dengan menu berbeda setiap hari dan dimodifikasi untuk membantu setiap atlet mencapai tujuannya. Latihan CrossFit dapat disesuaikan untuk orang-orang di segala usia dan tingkat kebugaran

GAYA HIDUP SEHAT DAN BUGAR

Gaya hidup CrossFit — kombinasi diet dan olahraga — adalah kunci kebugaran dan kesehatan jangka panjang.

selengkapnya lihat infografis