Ikan dan Daging yang Paling Sehat untuk Dikonsumsi

Ada banyak sekali olahan makanan sehat yang baik untuk tubuh, seperti ikan dan daging. Diketahui, daging memiliki kandungan protein yang lebih tinggi dari sayur-mayur dan buah-buahan.

Baca juga: Minum Secangkir Kopi Bisa Bikin Gairah Seksual Meningkat?

Meskipun daging merah memiliki jumlah lemak jenuh yang tidak sehat. Namun, daging sapi giling dianggap lebih sehat. Sebab, daging sapi yang telah digiling menawarkan vitamin, protein, dan mineral yang lebih tinggi.

Baca juga: 4 Faktor Penyebab Cuaca Terasa Panas Terik Menurut BMKG

Daging yang bisa dikonsumsi sangat beragam, baik daging ayam, sapi, hingga ikan. Mengutip dari Eat This, Not That! pada Senin (2/10/2023), berikut ikan dan daging paling sehat untuk tubuh. Selengkapnya simak infografis.