Kenali Gejala-Gejala Sindrom Burnout, Termasuk Saat WFH!

Pernah dengar istilah burnout syndrome? Yup, burnout merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi stres berat yang dipicu oleh pekerjaan, termasuk saat Work from Home (WFH).

Lalu apa saja si gejala yang dialami saat burnout dan perlu diwaspadai? Dikutip dari akun Instagram @satgas.relawan, Anda perlu mewaspadai sindrom burnout ketika sering merasa kehabisan energi atau kelelahan.

BACA JUGA : ----------------------------------------

KENALI ASUPAN SEHAT UNTUK PASIEN ISOLASI MANDIRI COVID-19

BAHAYA! DILARANG MENGGUNAKAN HEADSET SAAT MENGENDARAI MOTOR

Selain sering merasa kehabisan energi, Anda juga akan memiliki perasaan negatif yang berkaitan dengan pekerjaan. Akhirnya, produktivitas kerja pun menjadi menurun, yang juga bisa menjadi salah satu tanda mengalami sindrom burnout. Lalu, bagaimana tips mencegah sindrom burnout? Saat menjalani WFH , cobalah membuat batasan dan perencanaan jam kerja dengan baik. WFH bukan berarti Anda bisa bekerja terus-menerus selama seharian penuh.