Apakah Makan Telur Setiap Hari Bikin Kolesterol Jahat Naik?

Banyak orang khawatir bahwa makan telur setiap hari dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah. Telur sendiri sebagai sumber protein yang mudah didapat dan bergizi, sering menjadi bahan pokok dalam banyak masakan.

Baca juga: 5 Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi dengan Singkong Rebus

Telur memang mengandung kolesterol , terutama pada kuning telur. Kolesterol pada dasarnya merupakan jenis lemak yang juga diproduksi oleh tubuh. Selama bertahun-tahun, ada anggapan umum bahwa mengonsumsi kolesterol dari makanan akan langsung meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Baca juga: Bahaya Merokok setelah Makan yang Wajib Diwaspadai

Dilansir dari Mayo Clinic, Jumat (6/9/2024), namun, penelitian terbaru telah memodifikasi pemahaman tentang hubungan antara konsumsi telur dan kadar kolesterol dalam darah. Selengkapnya simak infografis.