Wajib Dicoba, Berikut 5 Teh Terbaik untuk Menghilangkan Stres

Minum teh dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, seperti mengurangi tingkat kecemasan dan stres, melindungi sel dari kerusakan, mengurangi risiko penyakit jantung, dan mengatur berat badan.

Baca juga: 5 Olahraga Sederhana untuk Menurunkan Tekanan Darah

Teh hijau adalah jenis teh terkenal yang memberikan banyak manfaat kesehatan. Teh hijau memiliki konsentrasi katekin yang tinggi, asam amino yang dikenal sebagai l-theanine, dan antioksidan alami.

Baca juga: 6 Manfaat Minum Air Jahe saat Perut Kosong di Pagi Hari

Selain teh hijau, ada beberapa jenis teh yang paling baik untuk mengatasi berbagai penyakit, terutama stres dan akan membuat lebih tenang. Dikutip healthshots, simak daftar selengkapnya pada infografis.