Wajib Diketahui, Berikut 7 Sumber Lemak Terbaik untuk Vegetarian

Ketika orang memutuskan untuk menurunkan berat badan , pertama-tama mereka mengurangi lemak dari pola makannya. Cara ini terbilang salah karena mereka juga membutuhkan lemak baik.

Baca juga: 5 Manfaat Daun Sirih, Salah Satunya Ampuh Meredakan Stres

Meski orang non-vegetarian dapat dengan mudah mendapatkan kandungan lemak dari daging, tetapi sulit untuk menemukan sumber lemak yang sehat bagi vegetarian karena mereka tidak mengonsumsi daging, ikan atau telur.

Baca juga: Cocok Dinikmati usai Pemilu, Berikut Makanan yang Bisa Atasi Stres

Dikutip StyleCraze, berikut sumber lemak sehat untuk vegetarian yang wajib masukkan ke dalam makanan. Simak daftar selengkapnya pada infografis.