Makanan dan Minuman yang Membuat Berat Badan Cepat Naik

Makanan dan minuman tertentu, termasuk makanan olahan dan yang mengandung tambahan gula, dapat menyebabkan penambahan berat badan jika dikonsumsi berlebihan.

Baca juga: 5 Olahraga untuk Pria Usia di Atas 50 Tahun Supaya Panjang Umur

Makanan tertentu lebih mungkin berkontribusi terhadap penambahan berat badan dibandingkan makanan lain, termasuk makanan olahan yang tinggi kalori, lemak, tambahan gula, dan garam.

Baca juga: 6 Manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Rambut, Terbukti Efektif

Pastikan untuk memantau ukuran porsi dan menikmatinya secukupnya, terutama jika mencoba menurunkan berat badan . Simak daftar selengkapnya pada infografis.