5 Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan, Bisa Turunkan Tekanan Darah

Buah bit merupakan buah dengan daging berwarna merah dan tumbuh di dalam tanah. Buah ini mengandung banyak nutrisi seperti serat, protein, antioksidan, potassium, vitamin C, vitamin B6, dan vitamin B9.

Baca juga: 5 Teh Pelangsing untuk Turunkan Berat Badan dan Kurangi Lemak Perut

Memiliki lemak dan kalori yang rendah, membuat buah bit aman untuk dikonsumsi. Dengan beragam nutrisi yang dikandungnya, buah bit tentu memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh.

Baca juga: Kasus Pneumonia Meningkat, Berikut Langkah Pencegahannya

Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah yang tinggi dapat merusak pembuluh darah hingga jantung. Oleh sebab itu, kita perlu mengonsumsi buah dan sayur yang bernutrisi guna mencegah terjadinya hal tersebut.

Selengkapnya lihat infografis