Nutrisi yang Sangat Penting untuk Kesehatan Ibu Hamil

Nutrisi ibu hamil sangat dibutuhkan semasa kehamilan. Tentunya, agar ibu dan anak yang akan dilahirkan sehat. Berbagai asupan seperti asam folat hingga lemak sangat dibutuhkan.

Baca juga: 5 Teh Pelangsing untuk Turunkan Berat Badan dan Kurangi Lemak Perut

Tak hanya semasa hamil, seorang ibu juga harus memenuhi kebutuhan menyusui. Ibu yang sedang menyusui sangat memerlukan suplemen kehamilan dan menyusui, terutama pada 1000 hari pertama.

Baca juga: Kaya Nutrisi, Berikut Manfaat Chia Seeds Untuk Kesehatan Tubuh

Periode ini merupakan percepatan tumbuh kembang yang dimulai sejak terbentuknya janin dalam kandungan hingga anak berusia dua tahun. Simak daftar nutrisi untuk ibu hamil yang wajib dipenuhi, selengkapnya pada infografis.