Efek Samping Konsumsi Susu Almond, Bisa Picu Masalah Pencernaan

Susu almond kini menjadi susu nabati paling populer. Hal ini lantaran kandungan gizi di dalamnya. Almond adalah sumber penting dari banyak nutrisi termasuk protein, serat, vitamin E, dan mangan.

Baca juga: 4 Manfaat Buah Durian, Salah Satunya Menurunkan Kolesterol

Namun, sayangnya susu almond tidak mengandung banyak protein dan kepadatan nutrisi seperti susu sapi dan kambing. Adapun beberapa efek samping yang bisa terjadi pada tubuh seperti yang dikutip dari laman Pinkvilla, Rabu (29/11/2023), berikut ini.

Baca juga: 8 Penyakit yang Tidak Boleh Minum Kopi, Salah Satunya Epilepsi

1. Masalah Pencernaan

Konsumsi susu almond secara berlebihan dapat memicu berbagai masalah pencernaan seperti rasa tidak nyaman pada perut, mual, dan diare. Ada juga bukti yang menunjukkan asupan almond yang digiling halus lebih baik dan almond yang dicerna dapat menyebabkan pembengkakan di usus. Selengkapnya simak infografis.