5 Alasan Berbasis Sains Mengapa Perlu Konsumsi Banyak Protein

Kebanyakan orang mengonsumsi cukup protein untuk mencegah defisiensi. Namun beberapa orang mendapatkan hasil yang lebih baik jika asupan proteinnya jauh lebih tinggi.

Baca juga: 5 Cara Paling Cepat Menurunkan Kolesterol Tanpa Obat

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa diet tinggi protein memiliki manfaat besar untuk menurunkan berat badan dan kesehatan metabolisme.

Baca juga: Cara Menurunkan Berat Badan yang Dilakukan Orang Jepang

Berikut adalah 5 alasan berbasis sains untuk mengonsumsi lebih banyak protein , dikutip dari laman Healthline, Minggu (26/11/2023). Selengkapnya simak pada infografis.