Masalah Kesehatan yang Bisa Terjadi Jika Minum Jus Setiap Hari

Buah adalah salah satu makanan sehat yang kaya nutrisi. Selain menyantapnya secara utuh, buah-buahan juga kerap dibuat jus.

Baca juga: 5 Penyakit yang Harus Diwaspadai Penderita Diabetes

Jus bahkan dianggap sebagai cara lain untuk mengonsumsi buah . Kita dianjurkan untuk mengonsumsi minimal 2-3 porsi buah per hari atau sekitar 150 gram.

Baca juga: Kenali Gejalanya, Berikut 7 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C

Cara yang paling tepat adalah mengonsumsinya secara utuh. Namun, ada sebagian orang yang lebih suka minum jus buah ketimbang buah utuh karena berbagai alasan. Jadi pertanyaan sekarang, apakah minum jus buah setiap hari menyehatkan? Simak infografis.