Bahaya yang Timbul Akibat Tubuh Kekurangan Vitamin B12

Kekurangan vitamin B12 sangat berbahaya, tapi hal itu masih jarang diketahui. Kebanyakan orang paling sering mengkonsumsi Vitamin C, karena dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca juga: 5 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula yang Jarang Diketahui

Namun, sebenarnya vitamin B12 juga tidak kalah penting. Mengutip Times of India, vitamin B12 sangat penting untuk beberapa fungsi tubuh. Vitamin B12 memainkan peran sentral dalam pembentukan sel darah merah, membantu transportasi oksigen dan mencegah anemia.

Baca juga: Bahaya, Berikut Jenis Ikan yang Tak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari

Selain itu, vitamin B12 penting untuk kesehatan saraf karena mendukung produksi mielin, memastikan transmisi sinyal saraf yang efisien. Vitamin B12 juga penting untuk kesehatan tulang dan perkembangan janin selama kehamilan. Simak bahaya kekurangan vitamin B12 pada infografis.