Wajib Dicoba, Berikut Nutrisi Paling Efektif Kurangi Kecemasan

Kecemasan ditandai dengan gejala-gejala, seperti rasa khawatir terus-menerus, kegelisahan, mudah lelah, sulit berkonsentrasi, mudah tersinggung dan ketegangan otot.

Baca juga:

Mengatasinya kecemasan bisa dengan mengatur pola makan. Apa yang dimakan dapat sangat memengaruhi kesehatan otak. Jadi, mulai dengan memilih makanan yang tepat. Salah satunya dengan mengonsumsi nutrisi terbaik.

Baca juga:

Dilansir Times of India pada Sabtu (21/10/2023), berikut lima nutrisi penting yang dikenal karena khasiatnya dalam mengurangi kecemasan . Simak infografis.