Tips Ngemil sebelum Tidur Tanpa Menaikkan Berat Badan

Ngemil sebelum tidur bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Tidak itu saja, juga bisa menambah rasa lapar pada keesokan harinya.

Baca juga: 8 Jenis Ikan yang Menyebabkan Asam Urat Menumpuk di Sendi

Para ahli mengatakan memilih menu makan malam yang mengenyangkan adalah salah satu cara untuk meghindari kegiatan ngemil larut malam yang ternyata tidak baik untuk tubuh.

Baca juga: 5 Teh Terbaik untuk Penderita Diabetes, Ampuh Turunkan Gula Darah

Hal itu lantaran ngemil larut malam dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan membuat tubuh akan merasa lebih lapar di pagi harinya akibat kalori yang dibakarnya lebih lambat. Simak selengkapnya di infografis.