5 Teh Terbaik untuk Penderita Diabetes, Ampuh Turunkan Gula Darah

Teh terbaik untuk penderita diabetes tentu saja harus menyehatkan sehingga ampuh menurunkan gula darah. Minuman ini tidak hanya sekadar enak, tapi sudah terbukti menyehatkan mereka yang tengah berjuang dengan penyakit ini.

Baca juga: Camilan Manis yang Boleh Dimakan Penderita Diabetes

Ahli kesehatan Lori Zanini mengatakan bahwa teh adalah pilihan yang bagus untuk penderita diabetes . Ini karena teh bisa menjadi cara bebas karbohidrat untuk memberikan hidrasi dan antioksidan tanpa perlu khawatir gula darah naik.

Baca juga: 10 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Tanpa Obat

1. Teh Hijau

Minum teh hijau secara teratur dapat menurunkan kerusakan sel, mengurangi peradangan dan mengontrol lonjakan gula darah . Sejumlah besar senyawa bioaktif epigallocationchin gallate (EGCG) dalam teh hijau telah terbukti memicu penyerapan glukosa ke dalam sel otot rangka, sehingga menurunkan kadar gula darah. Selengkapnya simak infografis.