Makanan yang Bisa Melancarkan Aliran dan Sirkulasi Darah

Sirkulasi darah yang buruk adalah masalah umum yang disebabkan oleh sejumlah kondisi. Penyakit arteri perifer (PAD), diabetes, obesitas, merokok, dan penyakit Raynaud adalah beberapa dari banyak penyebab buruknya sirkulasi.

Baca juga: Sayuran yang Bisa Menurunkan Gula Darah Secara Alami

Berkurangnya aliran darah dapat menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan, seperti nyeri, kram otot, mati rasa, masalah pencernaan, dan rasa dingin pada tangan atau kaki.

Baca juga: 5 Sayuran yang Efektif untuk Menurunkan Gula Darah kedua

Meskipun masalah peredaran darah sering kali dapat diatasi dengan obat-obatan, mengonsumsi makanan tertentu juga bisa meningkatkan aliran darah . Simak daftar makanan terbaik untuk mengoptimalkan aliran darah pada infografis.