Lima Makanan yang Dapat Menimbulkan Peradangan

Banyak makanan yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit kronis, termasuk makanan tinggi gula tambahan, karbohidrat olahan, makanan yang digoreng, alkohol dan daging yang dimasak dengan suhu tinggi.

Baca juga: Apakah Mengkonsumsi Buah Alpukat Bisa Menurunkan Kolesterol?

Peradangan bisa baik atau buruk, tergantung situasinya. Di satu sisi, peradangan adalah cara alami tubuh untuk melindungi diri saat Anda terluka atau sakit.

Baca juga: 3 Buah yang Tidak Boleh Diberikan ke Anak saat Batuk

Ini dapat membantu tubuh mempertahankan diri dari penyakit dan merangsang penyembuhan. Di sisi lain, peradangan kronis dan berkelanjutan dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit seperti diabetes, penyakit jantung, dan obesitas. Menariknya, makanan yang Anda makan secara signifikan dapat mempengaruhi peradangan di tubuh. Selengkapnya Simak Infografis