Apakah Mengkonsumsi Buah Alpukat Bisa Menurunkan Kolesterol?

Apakah makan alpukat menurunkan kolesterol? Pertanyaan ini cukup menarik untuk mereka yang ingin hidup sehat. Menambahkan alpukat ke dalam makanan seimbang dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.

Baca juga: Kontrol Gula Darah, Berikut Manfaat Sarapan yang Jarang Diketahui

Namun, makanan ini mungkin tidak membantu menurunkan kolesterol jahat tanpa perubahan pola makan tambahan.

Baca juga: Fakta Kalori dalam 1 Pisang Goreng, Bisa Bikin Obesitas

Dilansir medicalnewstoday pada Senin (16/10/2023), menambahkan alpukat ke dalam makanan dapat memberikan manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kadar kolesterol high-density lipoprotein (HDL) atau sering disebut kolesterol baik.