Jarang Diketahui, Berikut Tips Awet Muda ala Masyarakat Blue Zone

Istilah blue zone memang belum familiar. Namun, istilah yang diperkenalkan Dan Beuttner, penjelajah yang menulis di National Geographic ini memiliki makna berupa area yang memiliki penduduk dengan usia hampir menyentuh 100 tahun.

Baca juga: 5 Manfaat Air Rebusan Lengkuas dan Efek Sampingnya

Dalam bukunya, Beuttner menuliskan bahwa blue zone mengacu pada wilayah demografis dan geografis di dunia, yang penduduknya memiliki kemungkinan untuk hidup hingga 100 tahun lebih, seperti Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Yunani), Sardina (Italia), Okinawa (Jepang) hingga Coma Linda (California).

Baca juga: 5 Makanan Sehat Penurun Kolesterol Tinggi secara Alami

Negara yang mendapatkan predikat sebagai kawasan 'blue zone' tersebut tentunya memiliki kebiasaan dan pola hidup yang teratur sehingga membuat mereka tampak awet muda. Simak rahasia hidup dari masyarakat yang tinggal di kawasan blue zone pada infografis.