Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi saat Perut Kosong

Beberapa makanan dan minuman tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong. Sebab, makanan pertama yang dikonsumsi di pagi hari menentukan mood dan energi sepanjang hari.

Baca juga: 5 Manfaat Air Rebusan Lengkuas dan Efek Sampingnya

Para pakar kesehatan menyarankan agar seseorang mengisi piring dengan makanan sehat yang kaya akan sumber protein, serat, mineral, vitamin, dan nutrisi penting lainnya untuk kesehatan tubuh.

Baca juga: 5 Makanan Sehat Penurun Kolesterol Tinggi secara Alami

Karena itu, penting untuk menghindari beberapa makanan saat perut kosong karena dapat menyebabkan masalah kesehatan. Kebiasaan ini juga dapat memperlambat metabolisme. Simak makanan tidak boleh dikonsumsi saat perut kosong pada infografis.