Duduk 10 Jam atau Lebih Berisiko Besar Mengalami Demensia

Studi terbaru menemukan bahwa terlalu banyak duduk bisa meningkatkan risiko demensia. Peneliti menemukan bahwa orang lanjut usia yang duduk atau tidak aktif selama lebih dari 10 jam sehari lebih rentan terhadap kondisi yang mengganggu pikiran ini.

Baca juga: Penderita Diabetes Cocok, Ini 5 Manfaat Tidur dengan Lampu Mati

Yang mengkhawatirkan, tidak ada bedanya jika partisipan tidak aktif dan duduk dalam jangka waktu lama atau sesekali sepanjang hari. Ini karena keduanya memiliki efek serupa terhadap risiko demensia.

Baca juga: Kiat-Kiat Ampuh Mengatasi Kebiasaan Mendengkur saat Tidur

Dilansir dari Express, Jumat (15/9/2023) melihat data lebih dari 49.000 orang berusia 60 tahun ke atas dari UK Biobank, para peneliti menginstruksikan peserta untuk memakai perangkat di pergelangan tangan mereka untuk melacak pergerakan. Selengkapnya simak infografis.