Kadar Gula Minuman Kemasan tinggi, Awas Obesitas dan Diabetes

Banyak yang belum tahu berapa sebenarnya kadar gula pada minuman kemasan. Karena ketidaktahuan itu, orang awam kerap abai memperhatikannya. Minuman kemasan rata-rata telah memasukkan banyak gula tambahan ke dalamnya.

Baca juga: 5 Minuman Pantangan Gula Darah Tinggi, Wajib Dihindari

Jika dikonsumsi berlebihan, tambahan gula ini dapat menyebabkan penambahan berat badan dan memicu penyakit kronis. Ambil contoh minuman bersoda. Mengutip laman Verywell Fit, Senin (28/8/2023), berdasarkan informasi gizi dari sebuah perusahaan soft drink, sekaleng minuman soda seberat 12 ons tercatat mengandung 39 gram gula (sekitar 10 sendok teh).

Baca juga: 6 Susu Penurun Gula Darah Tinggi dan Kolesterol

Itu baru dari satu produk. Padahal dalam keseharian, kita biasanya mengonsumsi banyak makanan dan minuman bergula. Informasi selengkapnya tentang kandungan gula di minuman kemasan simak di infografis.