Waspada, Berikut Ikan Air Tawar yang Mengandung Kolesterol Tinggi

Ada empat jenis ikan tawar yang diketahui mengandung kolesterol tinggi. Sehingga dalam mengkonsumsinya perlu dibatasi agar kolesterol dalam darah tidak meningkat.

Baca juga : Mudah Ditemukan, Berikut Daun Penurun Kolesterol dan Darah Tinggi

Kolesterol merupakan zat lemak yang diproduksi oleh hati dan hadir di semua sel. Zat lemak tersebut berfungsi untuk membantu memproses vitamin D, memecah makanan, dan membuat hormon.

Baca juga : Penikmat Kopi Harus Tahu, 3 Perbedaan Kopi Asli dan Sachet

Kolesterol dibutuhkan tubuh untuk membangun sel yang sehat, namun kadar kolesterol tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan serius seperti stroke hingga serangan jantung. Simak jenis ikan air tawar yang mengandung kolesterol tinggi pada infografis.