10 Manfaat Minum Kopi Hitam Tanpa Gula untuk Kesehatan

Manfaat minum kopi hitam tanpa gula untuk kesehatan sangat beragam. Kopi hitam dapat membantu menyembuhkan tubuh jika dikonsumsi dengan cara yang benar. Setidaknya ada belasan alasan ilmiah mengapa Anda harus minum kopi setiap hari.

Baca juga: Jenis Daun untuk Penurun Kolesterol Tinggi

Kopi hitam hanya campuran air matang dan satu sendok makan kopi tanpa tambahan susu, gula atau madu. Bagi orang yang tidak toleran laktosa, kopi hitam sangat bermanfaat karena tidak diperlukan susu untuk pembuatannya.

Baca juga: 4 Sayuran Hijau Penurun Kolesterol

Kopi jenis ini tinggi dalam hal kafein. Oleh karena itu, harus dikonsumsi dengan bijak untuk menghindari efek kafein yang berpotensi membahayakan kesehatan .Kopi sendiri kaya akan vitamin B-2, vitamin B-3, magnesium, potasium, dan berbagai senyawa fenolik. Lihat selengkapnya di infografis Sindonews.