Lima Makanan yang Sebaiknya Dihindari saat Cuaca Panas

Ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari dikonsumsi saat cuaca panas . Hal tersebut bertujuan untuk mencegah terjadinya dehidrasi yang bisa mengganggu kesehatan. Cara mengatasi cuaca panas terik tergantung dari jenis makanan yang dikonsumsi.

Baca juga: Sangat Mengejutkan, Berikut Manfaat Buah Salak bagi Tubuh

Makanan tertentu dapat membantu menjaga tubuh tetap dingin dan terhidrasi . Sementara yang lain dapat membuat suhu tubuh naik. Selain itu, apa yang dimakan dan diminum juga memengaruhi tingkat energi.

Baca juga: Tips Menghadapi Kondisi Cuaca Panas Ekstrem yang Landa Indonesia

1. Mengandung Tinggi Garam

Makanan dengan kadar garam yang tinggi menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kembung, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Lebih penting lagi, mengonsumsi garam lebih dari yang dibutuhkan dapat merusak ginjal. Selengkapnya simak infografis.