Olahraga Terbaik untuk Bakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan

Olahraga adalah cara paling efektik untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan. Beberapa olahraga intens dan aktivitas fisik dapat meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan jumlah kalori yang Anda bakar.

Baca juga: AS Pamer Bomber Siluman Generasi Terbaru, Dibanderol Rp11 Triliun

Jumlah berat badan yang dapat Anda harapkan untuk diturunkan tergantung pada usia, pola makan, dan berat badan awal. Selain menurunkan berat badan, olahraga memberikan manfaat kesehatan lainnya untuk tubuh.

Baca juga: Gaji Cristiano Ronaldo per Menit di Al-Nassr, Ini Rinciannya

Mulai dari meningkatkan suasana hati dan mencegah risiko beberapa penyakit kronis lainnya. Simak olahraga terbaik untuk bakar lemak dan menurunkan berat badan selengkapnya pada infografis.