Tiga Ikan Air Laut Ini Rendah Kolesterol dan Banyak Manfaat

Kolesterol bisa diartikan sebagai zat sejenis lemak yang diproduksi oleh organ hati. Dengan bentuknya yang menyerupai lemak, kolesterol ini tidak bisa larut dalam air. Dia mengalir ke seluruh tubuh dengan bantuan partikel yang disebut lipoprotein.

Baca juga: Lima Tanda Awal Kolesterol Tinggi, Perlu Diwaspadai!

Terkadang, sebagian orang menganggap bahwa beberapa ikan mengandung kolesterol yang cukup tinggi . Hal tersebut tidak sepenuhnya benar, karena ada juga beberapa jenis ikan yang memiliki kandungan kolesterol rendah.

Baca juga: Waspada! 5 Penyakit Silent Killer Ini Jarang Menunjukkan Gejala

1. Ikan Salmon

Ikan Salmon merupakan salah satu jenis ikan laut yang cukup digemari masyarakat. Selain memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh, salmon juga termasuk Ikan rendah kolesterol. Selengkapnya simak infografis.