Makanan Rendah Kalori yang Cocok untuk Program Diet

Salah satu tantangan ketika diet adalah mengurangi asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh. Meskipun kalori yang masuk rendah, makanan-makanan yang dikonsumsi harus mengandung nutrisi tinggi.

Baca juga: Jet Su-57 Milik Rusia Jarang Beraksi Gempur Ukraina

Orang yang tengah diet kerap sekali menolak untuk makan. Hal tersebut justru membuat nafsu makan bertambah besar dan mengonsumsi lebih banyak kalori masuk yang sebenarnya tidak dibutuhkan oleh tubuh.

Baca juga: Spesifikasi Rudal Sea Sparrow AS, Momok Pesawat Jet Tempur Rusia

Jika sedang menjalani program diet , ada beberapa rekomendasi makanan rendah kalori. Meskipun makanan-makanan berikut menyumbang kalori rendah, perlu diperhatikan agar tetap mengonsumsinya dalam batasan kalori harian yang dibutuhkan oleh tubuh. Simak daftarnya pada infografis.