Ini 3 Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Kesehatan

Mandi menjadi salah atau kewajiban bagi kita setelah beraktivitas sehari-hari. Selain menyegarkan, mandi juga bisa membersihkan diri dari berbagai kuman. Bagi mereka yang suka air dingin, mungkin kadang memilih mandi air dingin. Lantas apakah mandi dingin itu bermanfaat bagi kesehatan?. Berikut ulasannya dirangkum dari berbagai sumber.

Baca juga: Ampuh! Ini Minuman Penurun Kolesterol Jahat dalam Hitungan Minggu

Pertama, Mandi air dingin ternyata bisa meningkatkan endorfin atau zat kimia yang diproduksi secara alami. Untuk meredakan rasa nyeri dan stres dalam tubuh. "Endorfin terkadang disebut hormon kebahagiaan, juga dilepaskan. Efek ini mengarah pada perasaan sejahtera dan optimisme," keterangan Healthline dikutip Senin (25/7/2022).

Baca juga: Empat Buah Ini Berkhasiat Menurunkan Kolesterol dan Darah Tinggi

Kedua, dapat meningkatkan sirkulasi khusus bagi para atlet , mandi air dingin diketahui bermanfaat bagi kesehatan. Melihat data yang mendukung, air dinginmampu penyembuhan setelah cedera berolahraga.