Wajib Dicoba, Ini 6 Buah Penurun Kolesterol Tinggi yang Ampuh

Buah untuk menurunkan kolesterol tingggi sangat beragam. Menurut penelitian, buah terbukti ampuh dan aman untuk menurunkan kadar kolesterol yang melonjak. Karenanya, buah wajib Anda coba untuk menurunkan kolesterol . Buah-buahan ini dipercaya mengandung bahan degan sifat penurun kolesterol.

Baca juga: Konsumsi Wortel, Sayuran Penurun Kolesterol Tinggi Terbaik

Salah satunya adalah apel yang mengandung jumlah serat tertinggi dan memiliki serat larut tertentu yang disebut pektin. Kolesterol tinggi dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Seperti halnya penyakit jantung, stroke, diabetes tipe 2 hingga tekanan darah tinggi.

Baca juga: Turunkan Kolesterol, Ini Manfaat Sawi Putih untuk Kesehatan

Oleh karena itu, sangat penting mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain apel, berikut daftar buah yang bisa menurunkan kolesterol tinggi dilansir dari Health Selengkapnya lihat infografis.