Hindari! Ini 9 Pantangan Buah yang Bikin Gula Darah Tinggi

Beberapa jenis buah diketahui memiliki kadar gula yang tinggi sehingga bisa menyebebkan gula darah naik. Penderita diabetes disarankan tidak mengonsumsi buah yang bikin gula darah Tinggi secara sembarangan.

Namun perlu diketahui, buah kaya akan nutrisi dan kandungan serat yang tinggi yang bagus untuk tubuh. Berikut daftar buah-buahan yang harus dihindari penderita diabetes dilansir dari Taste of Home, Jumat (3/12/2021).

BACA JUGA : ----------------------------------------

9 GEJALA DIABETES YANG SERING TAK DISADARI DAN DIABAIKAN

DAFTAR MAKANAN YANG HARUS DIHINDARI UNTUK CEGAH DIABETES

Sepotong nanas yang berair mengandung banyak gula. Jus manis dan lengket yang ada pada nanas mengandung sekira 16 gram gula setiap 100 gram. Seseorang dapat mengurangi ukuran porsi dengan nanas yang dipotong dadu.