Manfaat Musik untuk Kesehatan Mental dan Psikologi

Di masa pandemi memperhatikan kesehatan mental sangat diperlukan agar imunitas tubuh dan pikiran positif tetap terjaga. Salah satu kegiatan yang bisa kita lakukan di masa ini yaitu mendengarkan musik .

Musik merupakan alat merelaksasikan pikiran serta hiburan yang dapat mengubah suasana hati. Lantunan dan irama musik dapat mengurangi gejala depresi , menurunkan tekanan darah, hingga menurunkan rasa cemas yang berlebihan.

BACA JUGA : ----------------------------------------

WASPADAI GEJALA-GEJALA AWAL USUS BUNTU BERIKUT INI!

JADI CANDU, CHINA BATASI ANAK BERMAIN GAME HANYA 1 JAM

Sifatnya yang ekspresif dan emosional dapat membantu Anda menjadi lebih sadar diri dan memunculkan emosi yang mungkin Anda tekan.

Simak Infografis