Unik, 4 Makanan Ini Justru Baik jika Dikonsumsi Mentah

Diet makanan mentah melibatkan sayuran dan buah-buahan yang terutama mencakup makanan yang tidak diproses dengan pola makan nabati utuh dan sebagian besar makanan organik. Makanan ini adalah yang terbaik jika dimakan mentah dan memberikan manfaat kesehatan tambahan yang sangat berharga bagi tubuh.

Beralih ke makanan mentah juga dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Diet ini memiliki nilai gizi tinggi dan rasanya juga enak. Seperti dilansir laman Pinkvilla, berikut empat makanan yang justru baik jika dikonsumsi dalam keadaan mentah.

BACA JUGA :

COCOK DIKONSUMSI SAAT PANDEMI, EMPAT REMPAH PENINGKAT IMUNITAS MENARIK, SEPERTI INI ETIKA DAN BUDAYA MAKAN DARI BERBAGI NEGARA

1. Bawang

Bawang bombai sangat enak jika dimakan mentah. Asupan ini memiliki banyak manfaat kesehatan yang meningkatkan kesehatan jantung. Bawang mentah juga bagus untuk kesehatan hati. Bawang paling baik bila dikonsumsi dalam keadaan mentah. Bisa dimakan dalam bentuk salad atau dicampur dengan makanan yang biasa dikonsumsi.