Makan Saat Tengah Malam Tingkatkan Risiko Diabetes

Apakah Anda termasuk orang yang suka makan tengah malam? Dokter menyarankan untuk menahan kebiasaan itu demi mencegah penyakit diabetes di kemudian hari.

Baca juga: Media Asing Sebut IKN Merupakan Sarang Penyakit Malaria

Banyak dari kita gemar mengonsumsi mi instan, terlebih saat tengah malam. Salah satu alasannya, makanan tersebut gampang dibikin dan dianggap tidak terlalu mengenyangkan untuk dikonsumsi tengah malam.

Baca juga: 5 Cara yang Mudah Dilakukan untuk Mencegah Darah Tinggi

Selain mi instan, beberapa orang juga mengonsumsi nasi goreng atau camilan di waktu tengah malam. Kebiasaan ini sudah seharusnya dihentikan mulai dari sekarang.